Bagaimana mengetahui berat badan saya ideal atau tidak?

Cara termudah adalah mengurangi tinggi anda dengan 110. Contoh bila tinggi anda 170cm, maka berat ideal adalah 60kg. Tetapi cara ini sudah dianggap kuno. Sebaiknya anda gunakan Formulir BMI (Body Mass Index) yang ada di halaman utama (bagian bawah)